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    打模擬高爾夫的好處——強健體魄!
    打模擬高爾夫的好處——強健體魄!

    自然攝生

    打模擬高爾夫球是一項能夠從3歲進行到80歲的運動,能夠培養身體柔韌性和和諧性,因為運動強度小,大大降低了運動損害的可能性。

    而且作為一項戶外運動,能夠充分享用陽光與氧氣,以最舒服的"天人合一"狀態,輕松達到強身健體、健康攝生的目的。

    瘦身塑身

    打高爾夫通過腰部發力帶動上肢將球擊出,是一套集和諧、力氣、爆發力的完好動作。常常操練,能夠添加腰腹部肌肉的力氣,還能消除贅肉,是減腰腹部脂肪的絕佳運動。

    增強體質

    打高爾夫要走路打完18洞,等同于最激烈的有氧運動40%-70%的強度,也相當于45分種的健身練習。心臟病專家帕蘭克研討發現,走路打球能夠有效地降低壞膽固醇,堅持好膽固醇。所以打高爾夫球對鍛煉身體,增強體質很有協助。


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